رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

الرياضة والتأمّل وقاية من عدوى الجهاز التنفسى

صحة

الجمعة, 13 يوليو 2012 12:58
الرياضة والتأمّل وقاية من عدوى الجهاز التنفسىرياضة الجري
واشنطن- يو بي أي:

اوضحت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة والتأمل، قد يكونا من بين أفضل الطرق للتخفيف من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة.

وذكرت أن الباحثين بجامعة "ويسكونسن ماديسون"، وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 149 راشداً بعمر

يزيد عن 50 عاماً، أن الذين يشاركون في تمارين يومية روتينية يصابون أقل بعدوى الجهاز التنفسي ويغيبون بشكل أقل عن أعمالهم.
كما وجد العلماء أن الذي يمارسون التأمّل، هم أيضاً
أكثر حماية ضد المرض.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بروس باريت: "النتائج ملحوظة.. لقد وجدنا تراجعاً بين 40 إلى 50% في عدوى الجهاز التنفسي".
ولم يعرف بعد السبب في أن التمارين البدنية والعقلية تساعد بمكافحة عدوى الجهاز التنفسي، إلا أن الدراسة وجدت رابطاً بين الأنشطة العقلية والبدنية وانخفاض الإصابة بالمرض.