رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

الصلاة تعالج مشاكل العظام

صحة الأسرة

الأحد, 07 أغسطس 2011 13:59
الصلاة تعالج مشاكل العظام
بوابة الوفد:

أكد الدكتور محمد عنتر أستاذ جراحة العظام بطب بنها أن كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرينا يوميا مستمرا للجسم لتقوية العظام والعضلات والاربطة فى كل انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات الاطراف السفلى حتى القدمين.

واكد فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد أن التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين، اما الركوع فيساعد على استقامة الظهر بتفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جدا لتقوية الاربطة بينها، ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات

الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة الى تنشيط الدورة الدموية.

واشار الى أن عملية السجود والتى تساعد على تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيفا عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم، كما يساعد على مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى أوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .