10‮ ‬نصائح تساعد مولودك علي النوم

صحة الأسرة

الخميس, 09 ديسمبر 2010 18:10
خاص: بوابة الوفد

من أكثر الآلام التي تعاني منها الأم بعد الولادة مباشرة استيقاظ مولودها طوال الليل،‮ ‬ونومه خلال فترة النهار،‮ ‬خاصة أن الأطفال حديثي الولادة لا يستطيعون التفريق بين الليل والنهار،

‮ ‬فتجد الأم عناء وأرقاً‮ ‬وعذاباً‮ ‬من بكاء طفلها المستمر دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك وعدم رغبته في النوم،‮ ‬ومن أجل ذلك تقدم لك بعض النصائح لمساعدة طفلك علي النوم وتجاوز تلك المرحلة‮.‬

 

‮> ‬الأفضل أن ينام طفلك مستلقياً‮ ‬علي ظهره حيث تشير الأبحاث إلي أن هذا الوضع أثناء النوم يقلل من احتمال موت الأطفال المفاجئ،‮ ‬كما يجوز وضع الطفل لينام علي جنبه،‮ ‬ولكن لا

تتركيه أبداً‮ ‬لكي ينام علي بطنه‮.‬

‮> ‬لا يجب وضع مخدة أو بطانية سميكة في فراش الطفل قبل سن سنة،‮ ‬لأن ذلك يتسبب في اختناقه‮.‬

‮> ‬تجنبي المبالغة في مداعبة طفلك وقت النوم وحاولي من البداية عمل روتين للنوم،‮ ‬ونوم الطفل في نفس المكان وبنفس الطريقة سيساعده علي النوم أسرع‮.‬

‮> ‬تأكدي من جفاف طفلك وشبعه قبل نومه‮.‬

‮> ‬تأكدي أن درجة حرارة الغرفة مناسبة وأن الطفل بعيد عن أي تيارات هوائية،‮ ‬ولا تضعي سرير طفلك بالقرب من الدفاية أو في ضوء

الشمس المباشر‮.‬

‮> ‬لا تجعليه ينام بقبعة علي رأسه‮.‬

‮> ‬خلال الثلاثة شهور الأولي يعاني الأطفال كثيراً‮ ‬من نوبات مغص،‮ ‬خاصة في المساء،‮ ‬في هذه الحالة أنصحك بحمل الطفل أو المشي به ورأسه علي كتفك أو وضعه علي فخذيك وبطنه إلي أسفل والطبطبة برفق علي ظهره أو تدليك ظهره،‮ ‬فكل ذلك سيساعده علي النوم‮.‬

‮> ‬اعلمي أن طفلك لا يستطيع النوم إذا شعر بتعب زائد،‮ ‬لذا فقد يعاني من صعوبة أكثر في النوم ليلاً،‮ ‬إذا لم يكن قد أخذ قسطه المعتاد من النوم أثناء الظهر‮.‬

‮> ‬الأطفال فترة التسنين يعانون من الأرق،‮ ‬وحتي بعد انتهاء الألم قد تمر بضعة أيام قبل أن يعود الطفل إلي نظام نومه المعتاد‮.‬

‮> ‬وأخيراً‮ ‬أنصحك بأن طفلك قد لا يحتاج إلي أكثر من بعض الأحضان التي تساعده علي النوم‮.‬