رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

قلة النوم تؤدي إلي البدانة

صحة الأسرة

الأحد, 27 مارس 2011 17:35
واشنطن- أ ش أ:

حذرت دراسة طبية حديثة من أن الاشخاص الذين لايحلصون على قسطا كافيا من النوم يميلون إلى النهم والاكثار من تناول

الطعام مما يعرضهم للوقوع فريسة لشبح البدانة.

وأكد الأبحاث أن النوم لفترات قصيرة تجعل

الانسان أكثر إقبالا على تناول الطعام بصورة كبيرة.

وشددت الابحاث على أن قلة النوم تدفع الانسان على تناول نحو 328 سعرا حراريا إضافيا عن الاستهلاك اليومى للسعرات الحرارية