عاجل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل

فيديوجراف.. نصائح مهمة لزيادة طاقة الجسم

نصائح مهمة لزيادة
نصائح مهمة لزيادة طاقة الجسم

عرضت قناة "العربية" مساء اليوم الثلاثاء، فيديوجراف يرصد نصائح مهمة لزيادة طاقة الجسم، وجاءت كالآتي:

- تناول الطعام ضمن فترات محددة وعدم تجاهل وجبة الإفطار.

- ممارسة الرياضة تساعد على زيادة تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم.

- الابتعاد عن التدخين حيث تعمل مادة النيكوتين على زيادة الوزن.

- تخفيف عبء العمل والتخلي عن الأعمال الأقل أهمية.

- تناول المزيد من السوائل والنوم ساعات كافية.

شاهد الفيديو..