رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

منتجات الألبان تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم

أسرة

السبت, 23 مايو 2020 15:02
منتجات الألبان تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدممنتجات الألبان
كتبت:دعاء محمد

قد يكون لنظام الألبان كامل الدسم فوائد أكثر مما كنا نعتقد خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكر أو مشاكل في القلب، ووجدت دراسة متعددة الجنسيات، نشرت في مجلة BMJ Open Diabetes Research & Care ، أن استهلاك منتجات الألبان قد تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط

الدم بالإضافة إلى عوامل أخرى تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 


وبالنسبة لهذا البحث المتعدد الجنسيات ، اختار المؤلفون بياناتهم من دراسة علم الأوبئة الريفية الحضرية المرتقبة التي غطت 21 دولة من 5 قارات وتراوحت أعمار المشاركين من

35 سنة إلى 70 سنة، وقام الفريق بتقييم النظام الغذائي للمشاركين لمدة 12 شهرا من خلال الاستبيانات.

ووجد الفريق أن تناول كميات أكبر من منتجات الألبان كاملة الدسم مع منتجات الألبان قليلة الدسم مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 24%، والظروف التي تزيد من خطر الإصابة بالسكر  وأمراض القلب والسكتات الدماغية،وزادت الفوائد إلى 28 %عندما كان الاستهلاك مجرد منتجات ألبان كاملة الدسم فقط.

أهم الاخبار