ألعاب الكمبيوتر والرياضة تقلل مشاكل الذاكرة

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة أريزونا بالولايات المتحدة الامريكية أن ممارسة الاشخاص كبار السن للتمارين الرياضية والعاب الكمبيوتر, تقلل من مخاطر ومشاكل الذاكرة بنسبة 75%.

ووجد الباحثون أن المسنين الذين شاركوا فى أداء التمارين الرياضية المعتدلة وكانوا أكثر استخداما لجهاز الكمبيوتر, كانوا أقل معاناة لمشاكل الذاكرة التى قد تكون مؤشرًا مبكرًا للإصابة بمرض ألزهايمر أو "الخرف الذهنى".
وشارك بالدراسة حوالى 926 شخصا تراوحت أعمارهم ما بين 70-93 عامًا الذين سجلوا استبيانات حول نظام وأسلوب حياتهم مقارنة بالعام الماضى .
وأشار الباحثون الى أن الأشخاص الذين يعانون كثيرا من تراكم بروتين اميلويد في المخ هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض ألزهايمر,

لأن بروتين الاميلويد يرتبط بتطور مرض ألزهايمر بالمخ ويتواجد كثيرا لدى الأفراد قليلي النشاط, لذلك يوصي الخبراء بكثرة ممارسة الرياضة اليومية للحفاظ على الصحة.
وأظهرت الدراسة أن الاشخاص الذين لم يستخدموا أجهزة الكمبيوتر ولم يمارسوا التمارين الرياضية وصلت نسبة أدائهم المعرفى 20ر1 %, بينما وصلت نسبة علامات الضعف الادراكى إلى 37ر6 %، أما المشاركون الذين أدوا جميع الاختبارات فسجلوا 36 % أداء معرفيا و3ر18 علامات للضعف الإدراكي.