فيديو..فوائد الإفطار علي التمر

نصحت د.لبني الحديدي استشاري التغذية العلاجية والأطفال بأن يبدأ الصائم إفطاره علي التمر الذي يعد من أهم الأطعمة في رمضان بسبب احتوائه علي قيمة غذائية مرتفعة وإمداده للصائم بالجلوكوز والسكر الذي انخفض أثناء فترة صيامه. وقالت في مقابلة في برنامج "طعم البيوت" علي التليفزيون المصري إنه يمكن للصائم تناول

من تمرة إلي 7 تمرات، ويمكن أن يضيف إليه اللبن, وأضافت أنه من الافضل أن يتناول الصائم إفطاره العادي بعد وقت قليل من تناول التمر حتي يعطي للمعدة فرصة للعمل وهضم الطعام.