دعي سخريتهم...فلست وحدك البدينة
"إنجي محمد" شابة في العشرينات من عمرها، فتاة رياضية، تعرضت لحادث منعها من ممارسة رياضتها مرة أخرى،
وبعد أن كانت مثالا للرشاقة والجسم النموذجي صارت كما توصفها صديقاتها "فيل صغير".وكلما سمعت ذلك الوصف تألمت وتحسرت على الحال الذي وصلت له.من أسوأ الأشياء أن تصبحي موضع سخرية الآخرين بسبب شكلك، فمن المؤكد أن "أنجي" ليست وحدها من تعانى من هذا الوصف بسبب الوزن، فهناك الآلاف من الفتيات غيرها يعانون السمنة.
* إذا كنت تتعرضين لمثل هذه السخافات بسبب وزنك، إليك بعض النصائح التي تفيدك في التعامل مع من حولك بشكل صحيح:
1- أولى خطواتك في التعامل الصحيح مع وزنك أن تعلمي أنك لست وحدك من تعانين السمنة، بل هناك كثيرات مثلك.
2- كوني فخورة بنفسك، ولا تجعلي آراء الآخرين تحبطك.
3- تجنبي الحديث مع من يحاولون إضعاف عزيمتك والسخرية
4- لا تستخدمي أسلوبا كريها في التعامل مع من يستهزئون من وزنك ولا تدخلي في مجادلة معهم، فأنت بذلك تعطيهم الفرصة ليجعلوا منكِ مزحتهم.
5- اعملي على إنقاص وزنك، ليس إرضاءً لمن حولك، لكن من أجل الحفاظ على صحتكِ.
6- لا تفقدي الثقة في نفسك بسبب زيادة الوزن، فزيادة الوزن لا تغير الشخصية والطباع.
7- لا تجعلي المحيطين بكِ يملون عليكِ نمط حياتكِ، ولا تجعلي زيادة وزنك سببا في تخلفكِ للوراء.
8- لا تُظهري أمام الآخرين مضايقتكِ من شكل جسمك وزيادة وزنك.