شاهد.. هاني الناظر يقدم "روشتة" لإرتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة
حذر الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، من ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال الأيام المقبلة.
وقال الناظر، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "استمرار موجة الحر الأيام القادمة تجعلني أحذر حضراتكم من حاجة مهمة جدًا، وهي فقدان الأملاح من الجسم نتيجة العرق الغزير واللي بيكون نتيجته تعرض الانسان لجفاف الجلد وإحمراره وجايز يصاحبه رغبة خفيفة في الحكة كمان بيؤدي لشد عضلي مؤلم وممكن يعمل صداع ورغبة في القئ وجايز يعمل هبوط شديد وفقدان للوعي، خصوصًا الناس اللي بتتحرك باستمرار في الشمس وبتعمل مجهود عضلي كبير نهارًا، علشان كدة وللوقاية من هذه المشاكل مطلوب أن نقلل بقدر الإمكان
وأضاف "بلاش ممارسة الرياضة صباحًا ولكن ممكن مساء وعلينا كما يقول خبراء التغذية إننا نحرص على تناول ثلاثة لتر ماء موزعة على اليوم وبلاش المشروبات الساخنة وعلينا الإكثار من أكل الطماطم والباذنجان والفلفل الألوان والبطاطس والسبانخ والبنجر واللفت ومن الفواكه الموز والعنب والتين والبطيخ والكانتالوب".
يشار إلى أن هيئة الأرصاد الجوية، قد حذرت من ارتفاع كبير في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة.
