عاجل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

3 أنواع من الحبوب مفيدة لمرضى القلب والأوعية الدموية

الحبوب
الحبوب

شاركت أخصائية أمراض القلب آنا كورينفيتش رأيها حول الحبوب المفيدة للأوعية الدموية والقلب ، ووصفت الأفضل بينها ، والمناسبة (وحتى الموصى بها) للاستخدام اليومي.

 

اقرأ أيضًا.. 5 علامات تدل على إصابتك بأمراض القلب

 

وتقول الطبيبة إن الحفاظ على صحة نظام الأوعية الدموية ، يمكنك تناول أطباق من هذه الحبوب يوميًا، ومن وجهة نظر مبادئ التغذية القلبية ، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ومناسبة ، بما في ذلك الأشخاص الذين أصيبوا

بنوبة قلبية ، يجب تضمين الحبوب. 

 

في قائمة الأفضل ، ذكرت الطبيبة ثلاث أنواع من الحبوب.
الحنطة السوداء.
الشوفان والحبوب الكاملة.
الشعير (جريش الشعير).

 

بفضل استهلاك هذه الحبوب ، تصبح الأوعية محمية بشكل أفضل من تراكم الكوليسترول الضار بالنسبة لها. وأضاف كورينيفيتش أن البقوليات - الفاصوليا والبازلاء والعدس - تعطي نفس التأثير.