قلة النوم تكبد الاقتصاد الأمريكى 63 مليار دولار سنويا
كشفت دراسة أمريكية عن أن الأرق وقلة النوم يكلفان الاقتصاد الأمريكى خسائر سنوية تقدر قيمتها بنحو 63 مليار دولار.
وكشفت الدراسة التى أجراها الدكتور رونالد كيسلر رئيس قسم الأمراض العصبية بجامعة هارفارد أن المرأة الأمريكية العاملة هى أكبر ضحايا الأرق وقلة النوم. .مؤكدا أن 27 \% من الأمريكيات العاملات يعانين من عدم الحصول على قسط مناسب من النوم خلال الليل مما يؤدى إلى تراجع حصيلة إنتاجهن.
وأشارت الدراسة إلى أن قلة النوم تضر
واعتبرت الدراسة أن ممارسة الرياضة أو المشى على أقل تقدير هما الحل الأمثل لمكافحة الأرق وقلة النوم..محذرة فى نفس الوقت من استخدام المنوم الذى يفقد مفعوله بمرور الوقت و يؤدى إلى الإدمان فى كثير من الحالات.