7 تمارين يوجا تساعد في تحسين نظام الجهاز الهضمي

تعتبر رياضة اليوجا، نظاما ساحرا لراحة الروح والجسد والعقل، وإلى جانب ذلك فهي رياضة تعمل على تحسين نظام الجهاز الهضمي بصورة كبيرة وسريعة، فهو يُعد من أهم الأجهزة

فى جسم الإنسان، وتعتبر تمارين اليوجا مفيدة بدرجة كبيرة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى مع مرور الوقت.

شاهد الفيديو..

ؤ