الكرفس واللفت .. لتنظيف الجسم من السموم

يعد عصير اللفت والكرفس من أفضل العصائر المنزلية الفعّالة التي تعمل على فقدان الوزن وتحسين الصحة وتطهير الجسم من السموم، وكذلك الدهون والمزيد من السعرات الحرارية المختزنة بالجسم، التي تتكون نتيجة تناول الأطعمة الدسمة عالية الدهون والكربوهيدرات، وكذلك الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
ويعتبر هذا العصير من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة، والتي تستخدم في تطهير الجسم وتنقيته من السموم، والدهون الثلاثية، لاحتوائه على الخيار والكرفس والكرنب بنكهة الزنجبيل الطازج والليمون، لذا يمكن تناوله عقب وجبة الإفطار أو بين الوجبات.

و يقدم موقع my healthy living coach  طريقة تحضير هذا

المشروب، لتنظيف الجسم من السموم.

المكونات..
- 3 سيقان من الكرفس.
- لفت.
- خيار.
- أوراق الكزبرة.
- تفاح أخضر.
- ملعقة زنجبيل مفروم.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير..

تغسل المكونات جيدا بالماء البارد، ثم تقطع أوراق الكرفس والكزبرة وتفرم جيدا باستخدام العصارة، ثم تضاف إلى المكونات الأخرى، وتخلط جيداً في وعاء الخلاط.

ويمكن الاحتفاظ  بهذا العصير في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 48 ساعة.