4 نصائح للحصول على شعر قوي وصحي

تكتمل أنوثة المرأة بشعر صحي ولامع؛ لذلك تسعى كثير من النساء الحصول على شعر ناعم ومثالي خالي التقصف والتلف.

تقول خبيرة التجميل والعناية بالشعر وفاء سعفان:" هناك كثير من الأساليب الخاطئة ترتكبها الفتيات والنساء في أثناء التعامل مع الشعر وهن غير مدركين لها، ومن أكثر الأخطاء المتداولة طرق تمشيط الشعر الخاطئة، فيجب استخدام مشط ذي أسنان واسعة وناعمة على فروة الرأس لنقل الزيوت الموجودة بالرأس إلى باقي أجزاء الشعر، مع مراعاة التمشيط من تحت لفوق، مع تجنب استخدام الأمشاط في فك تشابك خصلات الشعر واستعاضتها بالفرشاة فهي أسرع وأسهل في تصفيف الشعر". 

وتقدم خبيرة التجميل والعناية بالشعر وفاء سعفان، عدة نصائح ذهبية لتجنب تلف الشعر وتقصفه..

1- التغذية الجيدة..

الإكثار من تناول الحديد والأملاح المعدنية والفيتامينات اللازمة لنمو الشعر، الإكثار من تناول الزنك، وفيتامين "A" الموجود في الجزر والمشمش والطماطم لإعادة بريق الشعر ولمعانه، وفيتامين "B" لمعالجة الشعر الجاف وتقوية بصيلات الشعر وهو موجود في البيض والخميرة والقرنبيط والموز، وتناول اللبن

الرايب والجبن؛ لأنه يحتوي على قيتامين "B12" المسئول عن علاج تساقط الشعر.

2- قص الشعر..

الحرص على قص أطراف الشعر على الأقل مرة كل شهر أو 45 يومًا.

3- التخلص من القشرة..

- تظهر قشرة الشعر نتيجة التهابات في فروه الرأس، أو نتيجة عدم غسل أو شطف الشعر جيدًا من البلسم أو حمام الكريم؛ لذا يجب التركيز على تدليك فروه الرأس جيدًا، ليساعد على تدفق الدم إلى فروه الرأس المسئول عن تقوية بصيلات الشعر، مع الحرص على استخدام العرق سوس مع الماء أثناء شطف الشعر.

4- تجنب أشعة الشمس..

عدم تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة والأتربة لفترة طويلة؛ لأن ذلك يؤدي إلى تلف وضعف الشعر.