رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

الليمون والفلفل الأحمر لتخسيس الكرش

أسرة

السبت, 20 ديسمبر 2014 08:08
الليمون والفلفل الأحمر لتخسيس الكرش
كتبت ـ أمانى عزام:

لليمون فؤائد كثيرة، فهو يعتبر من أهم مصادر فيتامين (c)، كما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون، والتخلص من انتفاخ البطن، وتقدم لكِ اليوم خبيرة التغذية هبه معتمد،

وصفة لعصير الليمون مع الفلفل الاحمر للتخلص من الكرش.

المقادير:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
ملعقتان كبيرتان من عصير القيقب أو

الاسفندان.
نصف لتر ماء.
كمية قليلة من الفلفل الأحمر.
ملعقتان من الكمون.
الطريقة:
1- إغلى الكمون مع الماء، ثم صفيه.
2- اخلطي جميع المقاديرمع بعضها فى الخلاط.
3-  وتناولي كوباً من هذا العصير يومياً على الريق، ولزيادة سرعة الحرق إشربى كوب منه كل ساعتين.


 

أهم الاخبار