تناول الزبادي يوميا يقلل خطر الإصابة بالسكر

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول 28 جراما من الزبادي يوميا يقلل من خطر الإصابة بالسكر بنحو بنسبة 18%.

وذكرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية أن الدراسة أجريت بكلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، واشارت الى أن الزبادي يوفر وسيلة غير مكلفة لكي يستمتع البشر بشيخوخة صحية.

وأوضحت الدراسة أن النوع الثاني من داء السكر، يأتي عادة من السمنة، حيث يتطور عادة في منتصف العمر، ويصاحبه تعقيدات ومضاعفات، من الإصابة بالعمى الى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وفحصت الدراسة العادات الغذائية لـ 200 ألف

شخص على مدار 30 عاما، وقدمت معلومات مفصلة عن عاداتهم الغذائية، مشيرة الى أن جميعهم لم يكونوا مصابين بالسكر في بداية الدراسة، إلا أن 15156 شخصا منهم أصيبوا به في النهاية.

وكشف تحليل بياناتهم عن أنه لا يوجد رابط بين المرض واجمالي ما يتناولونه من منتجات الألبان، فاللبن والجبن وحدهما ليس لهما أي تأثير.