رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الادارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس الإدارة

رئيس التحرير

سامي صبري

لمرضى السكر.. تعرف على فوائد اللوز المذهلة

أسرة

الخميس, 26 مايو 2022 13:44
لمرضى السكر.. تعرف على فوائد اللوز المذهلةاللوز لمرضى الكسر
كتبت- اندي علي

تتعدد فوائد اللوز، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان، ويمكن إضافته مع أي وجبة للحصول على أكبر فائدة لمرضى السكري، ولكن مع مراعاة حساب السعرات الحرارية حتي لا تتسبب

في زيادة وزنك.

 

(اقرأ أيضًا) اللوز.. لخسارة أسرع للوزن

فوائد اللوز على مرضى السكر

ومن الأفضل تناوله نيئ ودون إضافة ملح، ويمكن وضعه على الزبادي للحصول على فوائد عديدة ومذهلة، حيث يحتوي اللوز

على فيتامين E والمنجنيز، كما أن له دور كبير في تقوية الذاكرة.

 

فوائد اللوز

ويعد اللوز مصدرًا جيدًا للماغنيسيوم وهو ما يعمل على منع وإدارة مرض السكر من النوع 2، ويساعد في تنظيم إفراز الأنسولين وتقليل الجهاد التأكسدي، وهو العامل الرئيسي المسئول عن مرض السكري وأمراض القلب.

 

أهم الاخبار