فوائد العسل الأسود للوقاية من فقر الدم

 عادةً يشعر مرضى فقر الدم بالتعب المستمر والضعف وغيرها من الأعراض الناتجة عن عدم قيام الجسم بإنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء، التي تجعله أكثر نشاطًا وحيوية.

 

ولذلك يجب على مرضى فقر الدم ومن يخشى الإصابة به إلى تناول الأكلات الصحية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والحديد.

 

(اقرأ أيضًا) بالتزامن مع الامتحانات| فوائد العسل الأسود لعلاج التوتر والنسيان 

ونظرًا لغنى العسل الأسود بالحديد، فإن تناول 3 ملاعق كبيرة يوميًا منه تساعد المصاب على الحصول على ما يقارب 95% من الحصة الموصى بها يوميًا من الحديد، فهو من الأكلات التي يجب أن تكون ضمن الروتين اليومي، مع تناول الوجبات الصحية المفيدة.