علامات على يديك تشير إلى إصابتك بمرض الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني يعني وجود دهون زائدة في الكبد.، ربما سمعت طبيبك يسميه تنكس الكبد، ويزيد استهلاك الكحول المتكرر من احتمالية الإصابة بالمرض.

 

اقرأ أيضًا: كيف يتم تشخيص مرض الكبد الدهني غير الكحولي؟

 

مع مرور الوقت، يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد، مما يجعل من الصعب على الكبد القيام بوظائفه، وقد يكون لديك أدلة في يديك بخصوص خطر إصابتك بالمرض.

 

عندما تكون الأصابع على شكل مضرب، عندما تكون أوسع وأكثر سمكًا في الجزء العلوي من الأسفل، قد تشير إلى مرض الكبد الدهني، بينما يكافح الكبد للعمل، يمكن أن تتحول الأظافر إلى اللون الأبيض، وعلامة أخرى للكبد الندبي: الهزات في اليدين، أي الهزة اللاإرادية التي يبدو أنها تنشأ من العدم.

 

تشمل علامات مرض الكبد الدهني الموجودة على يديك ما يأتي:
منقط النخيل الأحمر
أظافر بيضاء
أصابع الحنفاء
الأيادي المرتعشة

يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن والحصص الصغيرة الشخص في الحفاظ على

وزن معتدل. الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني تشمل الثوم والقهوة والكراث والهليون والبروبيوتيك.

 

يجب على الشخص أن يختار الحبوب الكاملة وأن يأكل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، وأن يتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو الكربوهيدرات المكررة أو السكر.

وفقًا لمايو كلينك ، يرتبط NAFLD بـ:

زيادة الوزن أو السمنة.
مقاومة الأنسولين، حيث لا تقوم الخلايا باستقلاب السكر استجابةً لهرمون الأنسولين.
ارتفاع نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم)، مما يشير إلى الإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع 2.
ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، وخاصة الدهون الثلاثية.