أطعمة صحية تؤثر سلبًا في وظيفة الغدة الدرقية

 تشمل علامات خمول الغدة الدرقية الحساسية للبرد والإمساك وتشنجات العضلات، ولكن هناك بعض الاطعمة عند إضافتها لنظامك الغذائي تزيد من سوء الحالة؛ إذ يمكن أن تؤثر بعض العناصر الغذائية على صحة الغدة الدرقية، وفقًا لموقع Medical News Today.

اقرأ أيضًا.. 

أفضل الزيوت الأساسية لصحة الغدة الدرقية

ويمكن التخفيف من أعراض خمول الغدة الدرقية عن طريق تناول عدد أقل من الأطعمة المحتوية على الجيتروجين ، وتشمل:

• خضراوات الكرنب

• كرنب بروكسل

• البروكلي

•القرنبيط

•الكرنب 

وتؤكل هذه الخضروات بكميات منتظمة، وهي مفيدة لصحتك العامة ولا تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية

، ولكن يجب الحرص على أنه  عندما يتم استهلاك هذه الأطعمة الصحية بكميات كبيرة يمكن أن تتأثر وظيفة الغدة الدرقية ويمكن أن تكون الأعراض أكثر حدة، وتشمل الأعراض ما يأتي:

• آلام العضلات وضعفها

• الجلد الجاف والقشاري

• تقصف الشعر والأظافر

• ألم وتنميل ووخز في اليد والأصابع (متلازمة النفق الرسغي)

• دورات الحيض غير المنتظمة أو الغزيرة