رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

الثوم علاج فعال لارتفاع ضغط الدم

الثوم
الثوم

هناك بعض مخاطر أو مضاعفات تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مثل قصور القلب أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الفشل الكلوي، في الواقع ، إذا حدث فشل كلوي ، فقد تحتاج إلى زرع الكلى أو غسيل الكلى.

 

وغالبًا لا يظهر ارتفاع ضغط الدم أي سمات أو علامات أو أعراض معينة، والطريقة الوحيدة لاكتشاف ارتفاع ضغط الدم هي من خلال اختبار ضغط الدم، وإذا كان ضغط دمك أقل من 120/80 مم زئبق ، فهذا يعني أن ضغط دمك طبيعي ، ولكن إذا وصل ضغط دمك إلى 140/90 مم زئبق أو أكثر ، فإنك تصنف على أنه ارتفاع ضغط الدم.

 

1- خفض نسبة الكوليسترول

يمكن أن يساعد الثوم في خفض نسبة الكوليسترول ، وهو أحد العوامل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، عن طريق تثبيط امتصاص الكوليسترول في الجهاز الهضمي.

 

2- علاج ارتفاع ضغط الدم

 تشتهر هذه التوابل أيضًا بقدرتها على علاج ارتفاع ضغط الدم. بصرف النظر عن خفض الكوليسترول ، الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل غير مباشر ، يحتوي الثوم أيضًا على مواد تساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.

 

تعمل المواد الموجودة في الثوم من خلال تحفيز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك (NO) وكبريتيد الهيدروجين (H2S) والتي تعتبر مهمة لتقليل التوتر في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ، وبالتالي ، سيكون استرخاء الأوعية الدموية. يليه انخفاض في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الثوم أيضًا عن طريق تثبيط عمل endothelin 1 و angiotensin II ، مما يؤدي بدوره إلى إرخاء الأوعية الدموية.

 

لكن لسوء الحظ ، فإن محتوى المادة الفعالة في فص ثوم واحد ليس بالضرورة هو نفسه ، وبالتالي فإن التأثير العلاجي الذي تحصل عليه

سيكون مختلفًا أيضًا. لذلك ، قبل استخدام الثوم كبديل للعلاج الإضافي لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب الباطنة أو اختصاصي التغذية.

 

3- يمنح قلب صحي

بخلاف فوائد الثوم للبشرة ، يمكن أن يكون الثوم مفيدًا حقًا لدعم صحة الجسم الداخلية. الخبر السار هو أن الثوم مفيد أيضًا للوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تم التعرف على الثوم كعلاج مساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم ، والذي بدوره يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

 

بشكل فريد ، تم عرض الفوائد الأكثر اتساقًا من خلال مستخلصات الثوم المجفف (الثوم القديم). وفقًا لعدد من الدراسات ، يمكن لمستخلص الثوم القديم أن يقلل بشكل فعال من تراكم البلاك الناعم ويمنع تكوين طبقة جديدة.

 

تظهر الأبحاث من مجلة التغذية باستخدام الثوم المعمر أيضًا تأثير تقليل مستويات الكالسيوم والبروتين التفاعلي C في الشرايين التاجية. ترسبات الكالسيوم في الشرايين التاجية هي علامة على تراكم اللويحات التي يمكن أن تضيق أو تسد الشرايين بينما البروتين التفاعلي C هو بروتين خاص يسبب الالتهاب.

 

الشرطان أعلاه يؤديان إلى تصلب الشرايين. عندما يحدث تصلب الشرايين ، ستكون أكثر عرضة للنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.