7 نصائح لحماية العين في الصيف وعند ارتفاع الحرارة.. تعرف عليها
عادةً ما تؤثر الشمس على عيون بعد الأشخاص خاصةً خلال فصل الصيف وعند ارتفاع درجات الحرارة، ما يتسبب في حدوث بعض الآثار السلبية للعينين، إذا لم يتم إتخاذ الإجراءات اللازمة لحمايتهما من أشعة الشمس؛ مثل حساسية العين الصيفية و حروق القرنية وجفاف العين.
اقرأ أيضاً..
كل ماتريد معرفته عن حماية العين من أشعة الشمس الحارقة في الصيف
نصائح لحماية العيون في الصيف وعند ارتفاع الحرارة
وفي هذا الصدد، نستعرض إليكم أبرز النصائح لحماية العين والحفاظ على سلامتها خلال فصل الصيف، وفقاً لما أوصت به طبيبة العيون الروسية، تاتيانا شيلوفا، خلال مقابلتها مع قناة "زيفزدا".
1-مراعاة النظافة البصرية، حيث إن خلال فصل الصيف ومع ارتفاع الحرارة يتضاعف مجهود العيون ما قد يتسبب بإلحاق الضرر بشبكة العين وذلك من
2- استخدام قطرات مرطبة للعيون لتخفيف الضرر.
3-استخدام نظارات خاصة لتقليل الضغط على شبكة العين.
4-محاولة إراحة العيون لمدة 15 دقيقة كل ساعتين خلال العمل أمام شاشة الكومبيوتر.
5-يجب أن ترتاح العيون.
6-يُنصح بتحريك العيون في اتجاهات مختلفة لتغيير البعد البؤري وإجبار عضلات العين على الاسترخاء، كما يساعد التنظيف الرطب أيضًا في التغلب على متلازمة جفاف العين ومشاكل الرؤية المختلفة.
7-من الأفضل استخدام النظارات الشمسية أثناء التجول في الشارع، لحماية العين من أشعة الشمس الضارة.
