يقوي المناعة في رمضان.. طريقة عمل عصير البلح باللبن

السبت 17/أبريل/2021 - 02:34 م

التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، والفتيامينات وأيضًا بالمعادن والألياف المهمة لصحة جسم الإنسان، كما أنه الأغذية ذات سعرات حرارية كثيفة وعالي بالكربوهيدرات، بالمقارنة بباقي الفواكه، ما يجعله سهل الهضم وخفيف على المعدة، فضلا عن كونه يساعد على التخلص من الإمساك، وتقوية جهاز المناعة.

ولعل أفضل ما نكسر به صيامنا على مائدة إفطار رمضان هو مشروب البلح باللبن، نظرا لمذاقه الطبيعي الذي لا يقاوم، واحتوائه على السكريات التي تمد الجسم بالطاقة بعد صيام يوم طويل وشاق.

بلح باللبن

لذا وفي هذا الصدد، نقدم إليكم طريقة تحضير البلح باللبن بوصفة الشيف نورا السادات التي قدمتها خلال برنامجها "عمايل ايديا" المذاع عبر قناة cbc سفرة الفضائية، بخطوات سهلة ومكونات متوفرة في مطبخك.