لإفطار يوم الجمعة.. تعرفي على طريقة تحضير الفول بالثوم والطماطم

يعد طبق الفول من أشهر الأطباق التي يفضل الشعب المصري تناولها في وجبة الإفطار نظرًا لمذاقه الشهي واللذيذ فضلًا عن احتوائه على البروتينات الضرورية لجسم الإنسان، لذا وعلى طريقة الشيف نجلاء الشرشابي ووفقًا لبرنامجها "على قد الإيد" الذي يذاع على قناة سي بي سي سفرة نقدم لكي خطوات تحضير الفول بالثوم والطماطم.

 

اقرأ أيضًا.. 

لإفطار يوم الجمعة.. طريقة تحضير الأومليت بالخضار والجبنة الرومي

المقادير

1 كوب فول مدمس.

 2 كوب طماطم مبشورة.

 2 فص ثوم.

 2 ملعقة زيت.

ملح.

 كمون.

 

طريقة التحضير

- يحمر الثوم المفروم فى الزيت.

- قومي بوضع  الطماطم على الثوم ثم تترك لتسبك.

- ضعي الفول واتركيه لمدة 5 دقائق.

- يقدم ساخنًا.