رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

رئيس التحرير

د.وجدي زين الدين

دراسة: النساء يحرقن الدهون أثناء ممارسة التمارين أسرع من الرجال

أسرة

الأربعاء, 17 مارس 2021 17:20
دراسة: النساء يحرقن الدهون أثناء ممارسة التمارين أسرع من الرجالممارسة الرياضة
كتبت - دعاء محمد

أوضحت نتائج دراسة بريطانية حديثة أجريت في جامعة باث ونشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية أن الرجال يحتاجون لبذل مجهود أكثر من النساء لحرق مخزون الدهون لديهم ،ولإثبات النتائج تم قياس مستويات أكسدة الدهون لدى 73 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 19 و 63 عاماً، 32 منهم من النساء أثناء اختبارات ركوب الدراجات وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية .

 

اقرأ أيضًا.. 4 نصائح لتحفيزك على ممارسة الرياضة في الشتاء

وأوضحت النتائج أن النساء تميل إلى حرق المزيد من الدهون عند ممارسة الرياضة مقارنة بالرجال في فترة زمنية محددة، لأنهن يعتمدن بشكل أكبر على الدهون كمصدر للوقود أثناء التمرين.

وقال مؤلف الدراسة، الدكتور جافير تي جونزالس، إن فريقه اختبر نمط الحياة والعوامل البيولوجية للمشاركين في الدراسة، عبر المشاركة في اختبار اللياقة البدنية لركوب الدراجات وقياس المؤشرات الرئيسية لأجسامهم.

كما نشر فريق البحث ورقة بحثية ثانية ذات صلة، في مجلة علم وظائف الأعضاء التجريبي هذا الشهر، وفي هذه الدراسة أخذ الباحثون خزعات من الدهون والعضلات من 36 مشاركاً من كلا الجنسين لتحليل كيف يمكن أن تؤثر الاختلافات في البروتينات في الأنسجة الدهنية والعضلية على القدرة على حرق الدهون.

ووجد الباحثون أن وجود البروتينات في العضلات التي تشارك في تكسير الدهون المخزنة إلى أحماض دهنية أصغر، يرتبط بقدرة أكبر على حرق الدهون ، وأظهرت النساء معدلات أكسدة للدهون أعلى من معدلات أكسدة الدهون لدى الرجال.

أهم الاخبار