لماذا يجب أن تأكل الموز الأخضر ؟

هل سمعت من قبل عن الكتلة الحيوية للموز الأخضر، تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر ، وهي مصنوعة أساسًا من الموز الأخضر هل تعلم أن الموز يمكن استهلاكه حتى عندما لا يزال أخضر؟

ولا يزال الكثير من الناس لا يعرفون ذلك ، لكن الموز الأخضر له فوائد مذهلة لصحتنا وكثير منا يأكل الموز فقط عندما ينضج ويصبح أصفر، ولكن يجب أن تعلم أن الموز الأخضر مليء بالبوتاسيوم والألياف، وضروري لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء مثل الإمساك.

 

1- يحسن وظيفة الأمعاء

ينظم الموز الأخضر حركة الأمعاء لأن النشا الموجود في تركيبته يعمل مثل الألياف. يزيد من عدد البراز ويسرع

العبور المعوي ، مما يسهل إزالة البراز، وكما أنه يساعد في الوقاية من سرطان القولون.

 

2- مفيد للقلب

تمامًا مثل الموز الناضج ، فالأخضر غنية جدًا بالبوتاسيوم. البوتاسيوم ضروري للحفاظ على وظيفة كلوية مناسبة وهو موسع قوي للأوعية ، والذي يحافظ على درجة ضغط الدم تحت السيطرة.

 

3-يحارب مرض السكر

قد يساعد الاستهلاك المنتظم للموز الأخضر في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، ويمنع مرض السكري أو يقاومه.