COVID-19| الوقاية من فيروس (كورونا) بالفرفشة

كتب الدكتور"هانى الناظر" على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" طريقة جديدة للحفاظ على الجهاز المناعي وتقويته ضد كورونا قائلاً "أكثر ما يؤذي الجهاز المناعي ويضعفه هو النكد فتجنبه حتي لا تخسر صحتك من اجل ما لا يستحق".

 

اقرأ أيضًا: موجة COVID-19| لندن تتحول لمدينة أشباح بسبب كورونا

 

واتجه البعض فى تلك الايام الى إتباع اساليب جديدة للوقاية والحفاظ على انفسهم والجهاز المناعى من فيروس كورونا "covid-19"، مثل الفاكهة او الخضروات او المشروبات الغنية بالمواد الطبيعية واحتوائها على بعض البروتينات التى تقوى الجهاز المناعى، ولكن كل يوم يمر يظهر ابتكار او مصل جديد لهذه الوقاية.

 

وأكد " الناظر" فى منشور له بصفحته على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" 10 اشياء للوقاية من فيروس كورونا "covid-19" والانفلونزا الموسمية:

 

 

1- البعد عن تناول الشيشة او التدخين مكان شخص ما .

2- غسل اليدين والوجه قبل الخروج من المنزل والدخول اليه مباشرة بالماء والصابون جيدا .

3- شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة

واليانسون والجنزبيل وغريها من المشروبات، مع تناول معلقة عسل نحل صباحا وتناول طبق سلاطة خضراء حيث ان هذه الاشياء تقوى المناعة .

4-  الحرص على المشى كل يوم 30 دقيقة حيث تمنع التوتر والاكتئاب.

5-  التباعد عن الاخرين بمسافة متر على الاقل وارتداء الكمامة .

6-    الامتناع عن شراء الاكل  من الباعة الجائلين .

7-    عدم السلام باليد او التقبيل، يكون السلام من بعيد .

8-    عدم الوجدو فى الاماكن المزدحمة، او التاوجد فى اماكن تزيد عدد الاشخاص عن 3 افراد .

9-    الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات أو الشارع.