بعد سوء الأحوال الجوية.. 10 نصائح هامة تحميك من الإصابة بكورونا في الشتاء
تزامنًا مع بديات الموجة الثانية لفيروس كورونا، وارتفاع حالات الإصابة يوم بعد يوم، يجب علينا توخي الحذر واتباع جميع الإجراءات الوقائية والاحترازية مع الإلتزام بتدابير الإجتماعي التي نصحت بها منظمة الصحة العالمية، والتي أهمها إرتداء الكمامة، وذلك تجنبًا لخطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"، خاصةً مع عودة المدارس إلى جانب الأماكن المغلقة مثل وسائل المواصلات و مقر العمل في الشركات والبنوك وخلافه.
لذا وفي هذا الصدد، نقدم إليكم فيما يلي بعض الإرشادات الاحترازية التي يجب اتخاذها للوقاية من فيروس كورونا المستجد بعد استشارة الأطباء المختصين، بحسب ما أشارت إليه الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها "هي و بس" الذيي يُذاع على قناة "cbc سفرة".
نصائح للتعامل مع فيروس كورونا
1-فيروس كرورنا ينتقل ويتوسع في الأجواء الباردة، لذلك يجب الحفاظ على درجة حرارة المكان أعلى من 30 درجة مئوية لقتل الفيروس.
2- فيروس كورونا يمكن أن يعيش على الأسطح المعدنية، لذلك يجب تجنب لمس المقابض الحديدية والأبواب والمفاتيح وكروت الـ ATM وجدران الأسانسير ومفاتيحه، والطاولات.
3-يعيش الفيروس فوق سطح جلد الإنسان لمدة عشر دقائق بعد انتقاله من شخص لآخر، لذلك يجب الالتزام بغسل اليدين باستمرار وفركها جيدًا لمدة لا تقل عن الـ30 ثانية.
4-يجب تهوية الملابس جيدًا ونشرها في الشمس،
5-يدخل الفيروس وينتقل بسلاسة من خلال الأحذية، لذلك يجب خلعها قبل دخول البيت ومسكها بقفازات وتعريضها للشمس.
6-شرب المشروبات الساخنة والمياه باستمرار يساعد على قتل الفيروس.
7-يبقى الفيروس في لُعاب الفم من 3 إلى 4 أيام، لذلك شرب المياه بكثرة يوميًا يساعد في قتله.
8-غسل اليدين بالماء والصابون مع تدليكها لمدة 20 ثانية على الأقل يساعد الجسم على البقاء معقمًا.
9-الفيتامينات الموجودة في البرتقال والليمون والفواكه الحمضية تعلي مناعة الجسم وتساعده في مواجهة والتصدي للفيروس، بالإضافة إلى الخضراوات والمأكولات الورقية.
10-استخدام الطاولات الخشبية في هذه أوقات، أفضل من المعدن، حيث أن الخشب لا يساعد على انتقال الفيروس كالأسطح المعدن.
11-ارتداء المستلزمات الطبية من القفازات، والكمامات، والملابس الواقية لتجنب الإصابة بفيروس كورونا، ولكن مع الحفاظ على عدم لمس الوجه بالقفازات.