اشرب هذا المشروب الوقاية من مرض السكري

يكمن أحد أسرار طول العمر الياباني في استخدام شاي الماتشا ، والذي يقول العلماء إنه يساعد في منع تطور الأمراض الفتاكة ، بما في ذلك مرض السكري والسرطان.

ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يتمتع المواطنون اليابانيون بأطول متوسط ​​عمر متوقع ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى عاداتهم الغذائية، ويلفت الباحثون الانتباه إلى مشروب شهير في هذا البلد مثل شاي الماتشا - فقد ذكروا أن شرب هذا الشاي "يساعد على إبطاء معدل الشيخوخة ، ومنع أمراض معينة ، والحفاظ على وظائف الجسم ، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع."

ماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يُصنع من الأوراق الصغيرة عن طريق طحنها إلى مسحوق أخضر لامع. ثم يتم جلده بالماء الساخن ، تختلف تقنية صنع المشروب عن تخمير الشاي الأخضر العادي، يحتوي الماتشا على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ؛ يزود الجسم على الفور بتركيز كبير جدًا من مكونات الشفاء.

ويحتوي المشروب أيضًا على الألياف الغذائية ، والزنك ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ،

والصوديوم ، والحديد - حيث أن مركبًا من هذه المعادن ، وفقًا للخبراء العلميين ، يمكن أن يطيل عمر الشخص.

ويساعد في الوقاية من مرض السكري، والاستهلاك المنتظم للماتشا يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ووفقًا لـ Express ، تشير بعض الدراسات إلى أن المشروب قد يعكس آثار مرض السكري وفي دراسة جماعية بأثر رجعي لعلماء يابانيين ، تم العثور على انخفاض بنسبة 33 ٪ في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين شربوا ستة أكواب أو أكثر من الماتشا يوميًا، وخلص مؤلفو العمل إلى أن استخدام هذا المشروب يمكن أن يكون إحدى استراتيجيات علاج أو الوقاية من السمنة ومرض السكري من النوع 2.