أبرزالأثار الجانبية للإفراط في تناول خل التفاح

يعد خل التفاح هو الخل المستحصل عليه من التفاح، وعرف الإنسان خل التفاح منذ آلاف السنين، وقد استخدم في بادئ الأمر في حفظ الأطعمة والمواد الغذائية حتى لا تتغير رائحتها أو طعمها، كما تم استخدامه كمطهر لما يتميز به من خاصية قوية في هذا المجال، وبذلك أخذ خل التفاح أهميته منذ عهد بعيد حتى ظهرت خصائصه الطبية في العصر الحديث إلا أن الاستخدام المفرط لخل التفاح له آثار سلبية معينة وفيما يلي لأبرز الأثار الجانبية للإفراط في تناول خل التفاح وفقًا لموقع steptohealth.

 

اقرأ أيضًا:يقلل من خطر الإصابة بالسرطان .. أبرز الفوائد الصحية لزيت الأوريجانو

1- يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي

يجد بعض الناس أن خل التفاح مزعج ويسبب اضطرابًا في المعدة،وعلى الرغم من أن الدراسات تربط حمض الأسيتيك بإحساس متزايد بالشبع ، إلا أن العديد من الفرضيات تشير إلى أن هذا التأثير ناتج عن عسر الهضم

الذي يسببه.

 

2- يمكن أن يسبب تآكل مينا الأسنان

يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة والمشروبات الحمضية مثل خل التفاح إلى تدهور مينا الأسنان حيث أوضحت نتائج إحدى الدراسات أن الخل يمكن أن يسبب خسارة تتراوح بين 1٪ و 20٪ من معادن الأسنان عند الإفراط في تناوله.

 

3- مشاكل الشهية

يلجأ الكثيرون للإفراط في تناول خل التفاح إعتقادًا منهم أنه يقلل الشهية ولكن يحدث هذا الشعور لوقت قصير فقط وما إن تحدث عملية الإخراج ويتخلص الجسم من هذه الكمية حتى يشعر الشخص بالإقبال على تناول الطعام بشراهة.

موضوعات ذات صلة: الوجبات السريعة تفتح الشهية لتناول المزيد من الطعام