أفضل 5 منتجات لتطهير الأوعية الدموية من الكوليسترول

يؤدي تراكم رواسب الكوليسترول في الأوعية الدموية والشرايين إلى زيادة احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته المميتة، قام الأطباء بتسمية أفضل المنتجات للمساعدة في تطهيرها من لويحات الكوليسترول.

 

زيت الزيتون:  أطلقوا عليه الخبراء لقب أحد أفضل منتجات صحة القلب والأوعية الدموية، وقالوا إن المناطق التي يستخدم فيها المنتج تقليديًا في المطبخ سجلت باستمرار انخفاضًا في الإصابة بأمراض القلب، وأضاف الخبراء أنه بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها ، فإن القليل من الزيتون لا يخفض ضغط الدم فحسب ، بل يمنع السرطان أيضًا.

 

اللوز: إنه غني بفيتامين E والألياف القابلة للذوبان والدهون الأحادية غير المشبعة

- هذه المجموعة فعالة جدًا في تطهير الأوعية الدموية من الكوليسترول.

 

الكركم: قال الأطباء إن هذه التوابل من أكثر أنواع التوابل فعالية في تطهير الأوردة من رواسب الدهون الخطرة.

 

شاي أخضر: شربه يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يضر الأوعية الدموية، وتحدث طبقة خطيرة من الكوليسترول في مناطق تلف أنسجة الأوعية الدموية.

 

نبات الهليون: بفضل مواده ، تسترخي جدران الشرايين ، مما يقلل الضغط عليها.