مشروب سحري لتعزيز المناعة وغني بمضادات الأكسدة

في أعقاب جائحة فيروس كورونا بدأت كل أسرة في العالم بحملة تعزيز المناعة، ونظرًا لأن الأطفال يقعون في الفئة عالية الخطورة للتقلص والمضاعفات بسبب فيروس كورونا الآن ، فقد أصبح من المهم للغاية التأكد من أن مناعتهم في أفضل حالاتها ، لمساعدة أجسامهم على مقاومة المرض.

 

لضمان حصول الجميع وخاصة الأطفال على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى لتعزيز مناعتهم والحفاظ على صحتهم بشكل عام ، إليك فكرة وصفة ليس من السهل صنعها فحسب ، بل إنها لذيذة أيضًا وتحتوي على جميع الفوائد الصحية التي تحتاجها في هذا الوقت، وهي مشروب الكيوي والفراولة وفقًا لموقع "Time News Now".

 

المكونات:

- 2 فاكهة كيوي ، مفرومة

- 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

- 1 كوب فراولة مهروسة ومفرومة

- 2 كوب ماء

- الجليد - اختياري

- سكر / عسل – اختياري

الطريقة :

- ضعي الفراولة والكيوي وعصير الليمون في إبريق. أضف 1 كوب ماء. تخلط جيدا .2

- أضف السكر / العسل إلى الخليط واتركه يمتزج جيدًا في المشروب

- نضيف باقي الماء ونخلط جيدا

- في كوب ، أضف الثلج، ويسكب المشروب في الكوب ويقدم مبرد.