يمكن أن يكون فقدان الوزن سريعًا خطيرًا لجسم الإنسان.. تعرف على السبب

شرحت أخصائية التغذية يلينا أستاخوفا حول هذا الأمر لقناة "360" التلفزيونية لماذا يعد فقدان الوزن السريع أمرًا خطيرًا لجسم الإنسان وفقا للخبيرة ، فإن دهون الجسم هي مستودع ثانوي للسموم وبسبب فقدان الوزن السريع يتم إطلاقها فجأة في مجرى الدم ، أي أن الجسم مسمم بالفعل بدهونه.

وأكدت أستاخوفا: "عندما يكون الوزن كبيرًا، يمكن أن تفقد بحد أقصى 10-15 كيلوجرامًا في الشهر".

نصحت الطبيبة كل شخص يفقد الوزن لتجنب الوجبات الغذائية القاسية التي تنطوي على انخفاض كبير في العناصر الغذائية،

وفقًا لها يجب توزيع نسب البروتينات والدهون والكربوهيدرات بشكل صحيح أولاً.

وعندما يكون الاختيار الصحيح للمنتجات التي يتم تخفيض الوزن منها ، فإن استخدام الدهون يسير بشكل جيد للغاية وبدون أي حدود.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في رؤية نتائج سريعة في فقدان الوزن ، أوصت بالتحكم الدقيق في تناول السكر والطعام ، واحتباس الماء.