5 طرق طبيعية لعلاج الصدفية

الصدفية هي حالة جلدية مناعية ذاتية تدوم مدى الحياة ويؤدي فيها الجهاز المناعي إلى الإفراط في إنتاج خلايا الجلد وتتسبب الصدفية في ظهور بقع حمراء متقشرة من الجلد تسمى لويحات وتظهر اللويحات عادة على المرفقين والركبتين وفروة الرأس ، ولكن يمكن أن تتطور في أي مكان على الجسم،وقد تساعد العلاجات المنزلية في علاج الصدفية  ولكن قد يؤدي استخدام العلاجات المنزلية إما بمفرده أو مع العلاج الطبي إلى تحسين أعراض الصدفية ومع ذلك ، قد تتفاعل بعض العلاجات المنزلية مع الأدوية ، لذلك يجب على أي شخص يفكر في استخدام أي منها التحدث إلى الطبيب أولاً،وفيما يلي أبرز تلك العلاجات الطبيعية.

1-التعرض لأشعة الشمس

قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس أحيانًا إلى تحسين مظهر الجلد عندما يكون الشخص مصابًا بالصدفية،وتوصي المؤسسة الوطنية لمرض الصدفية بالبدء من 5 إلى 10 دقائق من التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار مرة واحدة في اليوم.

ومن الضروري تغطية الجلد الصحي بواقي الشمس والملابس بحيث لا تتعرض سوى المناطق المصابة للشمس.

2-زيت السمك أو دهون أوميجا 3

أظهرت الأبحاث أن أحماض أوميجا 3 الدهنية ، التي تحتوي عليها الأسماك ومكملات زيت السمك

غالبًا ، يمكن أن تقلل الالتهاب وتحسن أمراض المناعة الذاتية.

3-البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة موجودة في اللبن والأطعمة المخمرة ويمكن للأشخاص أيضًا تناولها في المكملات الغذائية 

وقد يساعد وجود التوازن الصحيح للبكتيريا في الجسم جهاز المناعة.

وأشارت الأبحاث إلى أن نوعًا معينًا من البروبيوتيك يسمى Bifidobacterium infantis 35624 قد يساعد في تنظيم الاستجابات الالتهابية في الجسم التي تساهم في أعراض الصدفية.

4-الكركمين

الكركمين هو العنصر النشط في الكركم ويساعد الكركم على تقليل الالتهاب في الجسم ، وقد يقلل أيضًا من نشاط الصدفية.

5-الصبار

قد يساعد كريم الصبار على تهدئة الاحمرار والالتهاب والتقشر ولطالما استخدم الطب التقليدي الجل من داخل نبات الصبار لعلاج جروح الجلد وقد يساعد أيضًا وضع مرهم يحتوي على الصبار على تقليل الاحمرار والقشور والالتهاب الذي تسببه الصدفية.