4 فوائد صحية لحب الرشاد

يعتبر حب الرشاد من أكثر الحبوب الغنية بالكالسيوم والفيتامينات وهو من النباتات التي تنتمي للفصيلة الصليبية ويوجد على نطاق واسع في الهند، وأوروبا، والولايات المتحدة، وكان يستخدم قديمًا في الطب نظرًا لخصائصة الطبية المتعددة ومن أبرز الفوائد الصحية لحب الرشاد.

1-يمنع الربو
يمكن تقليل أعراض الربو بشكل ملحوظ عن طريق تناول حب الرشاد لإحتوائه على مركب نشط يساعد في تحسين وظائف الرئة،و

يساعد حب الرشاد أيضًا في علاج السعال والتهاب الحلق.

2-جيد لصحة الأمعاء
وفرة الألياف في حب الرشاد تجعله ملين قوي يساعد في تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم ويساعد تناوله بانتظام في تنظيم حركات الأمعاء،ويمكن أيضًا إعطاؤه للأطفال ممزوجًا بالماء لعلاج مشاكل المغص.

3-يعزز الذاكرة
يتميز حب الرشاد بوفرة الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض اللينولينية

والأحماض الدهنية الأراكيدونية ، ويعمل هذا المزيج من الأحماض الجيدة كمعزز ممتاز للذاكرة.

4-جيد للبشرة وصحة الشعر
يعتبر معجون حب الرشاد الممزوج بالعسل علاجًا ممتازًا لعلاج حروق الشمس والبشرة المتهيجة والجافة ويساعد على تهدئة البشرة بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق هذا المزيج على شفتيك الجافة والمتشققة.

وهو غني للغاية بالبروتين والمعادن الأساسية الأخرى مثل الحديد والمغنيسيوم التي تمنع تساقط الشعر ، ويمكنك تناوله أو تطبيق المعجون على الشعر ، للحصول على شعر لامع بشكل طبيعي.