منتجات الألبان تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم
قد يكون لنظام الألبان كامل الدسم فوائد أكثر مما كنا نعتقد خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكر أو مشاكل في القلب، ووجدت دراسة متعددة الجنسيات، نشرت في مجلة BMJ Open Diabetes Research & Care ، أن استهلاك منتجات الألبان قد تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى عوامل أخرى تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالنسبة لهذا البحث المتعدد الجنسيات ، اختار المؤلفون بياناتهم من دراسة علم الأوبئة الريفية الحضرية المرتقبة التي غطت 21 دولة من 5 قارات وتراوحت أعمار المشاركين من 35 سنة إلى
ووجد الفريق أن تناول كميات أكبر من منتجات الألبان كاملة الدسم مع منتجات الألبان قليلة الدسم مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 24%، والظروف التي تزيد من خطر الإصابة بالسكر وأمراض القلب والسكتات الدماغية،وزادت الفوائد إلى 28 %عندما كان الاستهلاك مجرد منتجات ألبان كاملة الدسم فقط.