عاجل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

5 أسباب لشرب كوب من الماء على معدة فارغة كل يوم

يؤثر كوب من الماء على معدة فارغة بشكل إيجابي على صحتك، حيث يتخلص الجسم من العديد من المواد الضارة، ويزداد معدل التمثيل الغذائي إلى 24 في المائة ، مما يساهم في فقدان الوزن.

 

ووفقا للخبراء ألمانيون يتعافى الجسم في الليل ، تبدأ السموم في الانهيار، وإذا شربت كوبًا من الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً ، يتم إخراج كل هذه المواد الضارة بسهولة أكبر.

 

وأيضا كوب من الماء على معدة فارغة يسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يحسن عملية الهضم، وهذا يساعد على إنقاص الوزن.

 

كما لاحظ الأطباء أيضًا أنه من خلال شرب الماء على معدة فارغة ، يمنع الشخص حرقة المعدة بعد الإفطار.

 

وعادة شرب الماء على معدة فارغة وعلى الجلد له تأثير إيجابي: رطب من الداخل ، أقل عرضة للتجاعيد المبكرة، وسيساعد استخدام 500 مل من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ على تحسين الدورة الدموية وحالة الجلد ككل.

 

ويعمل شرب الماء على معدة فارغة بشكل جيد على الشعر ويرطبها ويمنع التقصف، لذلك على الرغم من أنه من المهم جدًا شرب الكمية المطلوبة من الماء على مدار اليوم ، فإن الشرب على معدة فارغة هو الأكثر فعالية.