جلوس المراهقين لفترات طويلة تجعلهم أكثر عرضة للاكتئاب

أوضحت نتائج دراسة أجريت في كلية لندن الجامعية أن جلوس المراهقين لفترات طويلة يومياً يزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب حيث إن كل ساعة يمضيها المراهق ممسكا الهاتف تزداد لديه أعراض الاكتئاب عند سن 18 بنسبة 10%.

 

اقرأ أيضا:استشاري نفسي يوضح أسباب الاكتئاب الشتوي وطرق علاجه

وأجرى الباحثون الدراسة على 4200 مراهق تتراوح أعمارهم من 12 إلى 16 عاماً ومن ثم فحص الباحثون الصحة العقلة للخاضعين للدراسة وأثبتت النتائج أن الذين يجلسون لساعات

يومياً دون حركة، يكونون عرضة بصورة أكبر للإصابة بالاكتئاب عند بلوغ سن الـ 18 عاماً.  
وأشارت الدراسة أن ممارسةأي نشاط خفيف يكفي للتغلب على هذه الآثار، وهو ما يجعل من الضروري أن نشجع الأطفال على القيام بالأعمال اليومية الخفيفة.

موضوعات ذات صلة:الشاي يقي من الاكتئاب بين كبار السن