تناول زيت أوميجا 3 بانتظام يقلل الإصابة بأمراض القلب

أوضحت نتائج دراسة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد ومستشفى برمنجهام، ومستشفى النساء في الولايات المتحدة أن تناول زيت أوميجا 3 الموجود في السمك، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية القاتلة بنسبة 8%.

اقرأ أيضا: أولها الكرنب.. 6 أطعمة مفيدة للكلى

تفيد مكملات زيت الاوميغا في الوقاية من النوبات القلبية وأمراض القلب التاجية والوعائية وأوضحت النتائج أنه كلما ازدادت جرعات زيت الأوميغا 3، انخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية أكثر.

أجرى الباحثون التجارب على العديد من الأشخاص وأظهرت النتائج أن الذين تناولوا مكملات زيت أوميغا 3 يوميًا قل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة8٪؜ ، مقارنة بأولئك الذين تناولوا أدوية أخرى.

موضوعات ذات صلة: من ضمنهم د .. 4 فيتامينات يجب توافرها في الطعام لصحة أفضل