الإسراف في تناول الطعام بالعطلات يسبب زيادة الوزن

أوضحت نتائج دراسة أجريت في جامعة برشلونة أن تناول الطعام بشراهة أثناء العطلات الأسبوعية يساهم في زيادة الوزن حيث أن الأشخاص الذين يعملون بنظلم روتيني يقومون بإتباع نظام معين خلال أوقات العمل وبكسر ذلك النظام فجأة اثناء الأجازات الإسبوعية يزيد الوزن.

اقرأ أيضا:صور.. مدربة برازيلية تكشف نظام خسارة الوزن الذي اتبعته أديل

ويلجأ الأشخاص في العطلة الأسبوعية لتجربة أنواع جديدة من الأطعمة وطرق الطبخ والعصائر

الغنية بالسعرات الحراريةمما يؤدي إلى إرتفاع الوزن.

وحثت الدراسة من يخشون البدانة وزيادة الوزن بمراقبة ما يأكلونه خلال العطلة الأسبوعية لأن الفوضى في نظام الطعام خلال العطلة تلعب دوراً كبيراً في اكتساب الوزن الزائد.

موضوعات ذات صلة:انخفاض وزن حديثي الولادة يؤدي لخطر ضيق التنفس