رغم البرودة.. فوائد شرب الماء في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة، لايشعر الكثيرون بالرغبة في  تناول الماء والذي يستبدلونه بالمشروبات الساخنة.
وتشكل المياه 60% تقريباً وتحتاج خلايا وأعضاء الجسم للماء للعمل بشكل جيد، فيما يحتاج الجسم الماء لعدة أسباب من بينها تليينالمفاصل، فالغضاريف الموجودة في المفاصل وأقراص العمود الفقري تحتوي على نحو 80% من المياه. 
كما يشكل الماء اللعاب والذي يساعدنا بدوره على هضم الطعام ويبقي الفم

والأنف والعينين رطبين، ويحافظ على نظافة الفم.
ويعزز  لماءصحة الجلد وجماله، وفي ظل الجفاف يمكن أن يصبح الجلد أكثر عرضة للاضطرابات الجلدية والتجاعيد المبكرة كما ينظم درجة حرارة الجسم.
ويحمي الكليتين من التلف ويعزز من دورهما في تنقية الجسم من السموم.