دراسة: الكافيين يحمي من زيادة الوزن

كشفت دراسة جديدة من جامعة إلينوي أن الكافيين المستخلص من الشاي والقهوة والمتة يضع عراقيل تمنع من البدانة، حيث يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى تسارع ضربات القلب والأرق وسرعة الانفعال. 

اقرأ أيضًا: القهوة تقي من الإصابة بالزهايمر

ذكرت الدراسة أن تناول القهوة باعتدال يمنع تراكم الدهون، ونُشرت في "جورنال أوف فنكشنال فوودز"، وتبين أن تناول 4 أكواب من الشاي في اليوم

يؤثر على الجينات بطريقة تؤدي إلى الحد من تخزين الجسم للدهون.

وأظهرت الدراسة أن الكافيين يساعد على ضبط الوزن بغض النظر عن مصدره، سواء كان الشاي أو القهوة أو المتة.

موضوعات ذات صلة: قبل يومها العالمي.. أفضل 4 أنواع للقهوة يمكنك تجربتها