فوائد الزيوت العطرية للجسم وطرق استخدامها

تحظى الزيوت العلاجية المستخلصة من أجزاء النباتات العطرية بصيت واسع بين الكثيرين لقدرتها على مساعدة الجسم تعلى الاسترخاء والتخلص من التوتر.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أظهرت دراسة أن خليطا من زيوت: اللافندر أو الخزامى، والبابونج الروماني، وزهر البرتقال بمعدل 6:2:0.5 يمكن أن يخفف القلق، ويزيد النوم، ويساعد على استقرار ضغط الدم لدى المرضى الذين يخضعون لعملية فتح شريان في القلب.
ويساعد زيت اللافندر على تخفيف الاكتئاب، والصداع، ويزيد الإحساس بصفاء الذهن، بينما يخفّف زيت

الريحان الصداع المرتبط بالتوتر والقلق.

ويعزز زيت خشب الصندل الإحساس بالهدوء ويقلل معدلات القلق.

ويمكن استخدام الزيوت العطرية بعدة أشكال، منها: نشرها في الجو عبر البخاخ أو معطرات، أوبوضعها في أكياس معطرة داخل خزانة الملابس، او استنشاق الزيت مع البخار، أو عن طريق التدليك الموضعي، أو بإضافة الزيت لماء الاستحمام.