هيمـنة الإستروجين على الجسم.. من أخطر أسباب سرطان الثدى

قضايا صحية تظهر فى جسم المرأة مع التقدم فى العمر ويرجع سببها الرئيسى إلى انخفاض طبيعي في مستويات هرمون "تستوستيرون" و"البروجستيرون" ، مما يزيد من ارتفاع نسبة هرمون الإستروجين التى يسبب مشاكل صحية تظهر فى زيادة احتفاظ الجسم بالدهون السامة وارتفاع مستوى المياه والانتفاخ مع تراكم مزيد من الدهون فى الوركين والبطن مما يجعل الجسم على شكل كمثرى.

 

ما الذي يسبب هيمنة الإستروجين؟

نحن نعيش في بحر افتراضي من الإستروجين الضار، وبدأ الباحثون في تحديد مستوى مدى ارتفاع هذه الظاهرة التى تسبب خطورة على صحة في البشر.

 

هناك أسباب لتراكم هرمون الإستروجين الزائد في الجسم:-

-إما أن تكون طبيعة الجسم أن ينتج الكثير الإستروجين
- العلاج البديل بالهرمونات (HRT) يمكن أن يزيد من هرمون الإستروجين
-  الحصول عليه من بيئتنا أو نظامنا الغذائي:-        

لسوء الحظ تراكم هرمون الإستروجين ليس بالأمر الصعب فقد نتعرض باستمرار لمركبات شبيهة بالإستروجين في الأطعمة التي تحتوي على مبيدات الآفات السامة ومبيدات الأعشاب وهرمونات النمو والحقن الكيماوى. كل هذه الأسباب تعمل على زيادة إنتاج هرمون الإستروجين من خلايانا الدهنية.  حيث إن العديد من هذه السموم تسبب زيادة الوزن

 

-  الكــبــد:-

استهلاك الكحول، وتعاطي المخدرات، وأمراض

الكبد، كل هذه العوامل تجعل الكبد ينهار وتضعف وظائفه الصحية مما يزيد من الدهون ويحفز  من تراكم الإستروجين .

-  خلل البكتيريا في الأمعاء

 وغيرها من المشاكل الهضم، التى تزيد من خطر التخلص السليم من هرمون الإستروجين فى الجسم عن طريق الجهاز الهضمي

-  احذر من الصويا

يحتوي فول الصويا على نسبة عالية نسبيًا من بعض أنواع الإستروجين، لذا حاول تجنب منتجات فول الصويا غير المختمر مثل التوفو وحليب الصويا.

- كن على علم بما تستخدمه من منتجات "البلاستيك"

تجنب التعرض للبلاستيك ومستحضرات التجميل وحبوب منع الحمل. كل هذا يضاعف من نسبة الإستروجين فى الجسم

 - الإجهاد

بينما يستجيب الجسم لمستويات عالية من الإجهاد، فإنه "يسرق" هرمون البروجسترون لتصنيع هرمون الإجهاد الكورتيزول، وغالبًا ما يؤدي إلى إفراط نسبي في هرمون الإستروجين.