طريقة عمل عصير الطماطم

تعتبر الطماطم مفيدة جيدا وتقلل من خطر الإصابة بسرطان ، كما تساعد كمية الألياف والمياه العالية الموجودة في الطماطم على الحفاظ على صحة القولون وتعالج الانيميا ونقدم لكم عصير الطماطم الصحي:

 

المكوّنات  :

2 ثمرة طماطم

معلقة سكر كبيرة

نص كوب ماء

الخطوات  :

تقشر الطماطم وتقطع

ثم تخلط في الخلاط الكهربائي مع الماء والسكر

 وتصب في الكوب مع اضافة ثلج اليها

وتقدم بالهنا والشفاء