تعرف على علاج الصحة العقلية بالمكملات الغذائية ومدي خطورتها

توصلت بعض الدراسات الأسترالية إلى نوعيةجديدة من المكملات الغذائية المؤمنة والمفيدة لبعض مشاكل الصحة العقلية المنتشرة في وقتنا الحالي وفي ظل الظروف الحالية للمراهقين وكبار السن.

 

أحتوت القائمة علي بعض المشاكل منها هذه المشاكل: القلق، والاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، ومتلازمة نقص الانتباه وفرط النشاط، وانفصام الشخصية (الشيزوفرينيا).

 

أجريت الدراسات  في جامعة "ويست سيدني" وتم اكتشاف أن مكملات أوميغا3 هي العنصر الغذائي الذي يخفّف من الاكتئاب والقلق، ويساعد على تحسين حالة نقص الانتباه وفرط النشاط وحالة توتر في الأعصاب والصحة النفسية والعصبية.

وأكد الباحثون أن فيتامين ب9 هو العنصر الغذائي الذي

يخفّف من أعراض الفصام والتوتر والحالات العصبية الهستيرية.

ولم يتم ايجاد أدلة من قبل الخبراء على أن المكملات الغذائية يمكن أن تلعب دوراً هاماً في علاج أو تحسين ظروف حياة المصابين بمشاكل عقلية قوية او ضعيفة.

وأكد الخبراء على خطورة تناول جرعات أكبر من المسموح بها من المكملات الغذائية، وإلى أن تناولها ليس بديلاً عن الأدوية التي يصفها الطبيب.