رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

يمنع تشوه الأجنة.. أبرز فوائد الشوفان للمرأة الحامل

أسرة

السبت, 31 أغسطس 2019 15:55
يمنع تشوه الأجنة.. أبرز فوائد الشوفان للمرأة الحاملالشوفان

كتبت - زينب النجار:

يعد الشوفان من الحبوب النباتية، الغنية بفوائد عديدة تفيد صحة الإنسان، و يتميز بمذاقة الشهي، كما أنه يدخل في صناعة الأغذية الخاصة بالطفل والأم الحامل.

ويحتوي الشوفان على قيمة غذائية عالية من المعادن و الفيتامينات والمركبات الغذائية الهامة لتعزيز مناعة الجسم ولذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناوله أثناء فترة الحمل.

*نعرض لك في السطور التالية أهمية تناول المرأة الحامل لشوفان، وفقًا لعددٍ من الصحف العالمية.

-يمنع تناول الشوفان إصابة المرأة الحامل بفقر الدم "الأنيميا" الناتج عن تغذيتها المضاعفة للجنين؛ فالشوفان يحتوي على معادن وفيتامينات هامة ومفيدة .

- يعالج الشوفان مشاكل الجهاز الهضمي والتي غالبًا

ما ترافق المرأة في فترة الحمل؛ فهو يحتوي على ألياف تسهل عملية الهضم، وتمنع الإمساك والمغص والغازات .

- يمد الشوفان المرأة الحامل بالطاقة اللازمة لها لغناه بالنشويات المعقدة، كما يمنع تشوهات الجنين أثناء الحمل لاعتباره مصدرًا أساسيًّا لحامض الفوليك.

- يقاوم تناول الشوفان شعور الحامل بالإرهاق والتعب خلال الحمل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم المفيد لصحة الأم والجنين.

 

أهم الاخبار