رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

زي المحلات.. اصنعى عصير سموثي توت اللذيذ

أسرة

الثلاثاء, 20 أغسطس 2019 13:37
زي المحلات.. اصنعى عصير سموثي توت اللذيذعصير التوت
كتبت - زينب النجار:

يعشق الكثير تناول التوت لمذاقه اللذيذ وفهو سهل التحضير كعصير فريش أو يمكن استخدامه لتزين بعض الكيك والحلوى، فهو متعدد الفوائد، لأنه يساعد على التخلص من السموم في الجسم والحفاظ على مرونة الجلد.

كما يساعد التوت الأسود في تنظيم الحيض وتنشيط الرحم بالإضافة إلى أن أوراقها تساعد في التخفيف من نزيف الحيض.

التوت الأسود مثالي لعظام صحية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، كما

يساهم على إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء.

لأهمية التوت الصحية، نقدم لك طريقة عمل عصير " سموذي توت" لإسعاد أطفالك.

 

مقادير سموثي توت اللذيذ

- توت مجمد

- عسل أبيض

- لبن

- كريم شانتي

- نعناع

 

طريقة التحضير

* تضرب في الخلاط جميع المكونات.

* يصب في كاسات ويزين بالنعناع والكريم شانتيه.

Smiley face

أهم الاخبار