6 فوائد للماء البارد في العناية بالبشرة

يتكون جسم الإنسان من حوالي 60% من الماء، لكن الجسم يفقده بصورة كبيرة في اليوم بسبب التعرض لعدة عوامل منها ارتفاع حرارة الجو التي تسبب التعرق، لذا يحتاج الفرد إلى تعويض ما فقده من كميات كبيرة من الماء حيث أوضحت بعض السلطات والمعاهد الطبية أن الكمية المناسبة من الماء والتي يحتاجها الجسم يوميًا هي 8 أكواب من المياة حوالي 2 لتر.

لذلك تعرف معنا الآن على أهمية الماء البارد وفوائده للبشرة وللجسم بصورة عامة:

فوائد الماء البارد للبشرة:

- يحفظ للجلد رطوبته ويحميها من الجفاف، ويحمي الشفاة أيضًا من التشقق والتقشر.

- يكافح شيخوخة الجلد والتجاعيد.

- يقلل ظهور مسام الجلد خاصًة في الطقس البارد، ويقلل من ظهور حب الشباب ويحافظ على لمعان الوجه.

- يقلل وجود الهالات السوداء تحت العين ويحافظ على راحتهما، ويظهر البشرة بشكل مُبهر ومُشرق.

- يعزز الماء البارد انتظام الدورة الدموية في الجسم، ويقلل التهابات العين والوجه بشكل عام.

- ينعش البشرة ويزيل خلايا الجلد

الميت.

تعرف الآن على فوائد الاستحمام بالماء البارد:

- يعزز مناعة الجسم ويحميه من الإصابة بأي عدوى.

- يساهم الماء البارد في تحسين صحة القلب، ومحاربة ارتفاع ضغط الدم.

- يؤثر الماء البارد بصورة كبيرة على الجهاز العصبي، حيث يحد من الاكتئاب والتوتر حيث يفرز الجسم مادة نورادرينالين القادرة على محاربة الاكتئاب وتخفيف الضغط.

- الماء البارد يُقلل الإجهادات وتخفيف الأرق وتسهيل عملية النوم.

- يزيد الماء البارد من تدفق الدم بصورة منتظمة وكاملة في جميع أنحاء الجسم، وإعطائه الطاقة اللازمة لإكمال النشاط اليومي.

- يحرق العديد من الدهون الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم، ويساعد على تقليل الوزن وتنشيط الحركة.